Sála je řeka v Německu, která protéká spolkovými zeměmi Bavorsko, Durynsko a Sasko-Anhaltsko. Hned po Vltavě je to druhý nejvýznamnější přítok Labe. Délka řeky je 433,9 km. Plocha jejího povodí měří 24 079,1 km². Pramení ve Smrčinách u obce Zell im Fichtelgebirge v nadmořské výšce 728 m. Klikatí se severním směrem a po průjezdu průmyslovým městem Hof vstupuje do Durynska. Protéká mezi zalesněnými nízkými horami Durynského lesa až do údolí Saalfeld. Po opuštění Saalfeldu ústí Saale do Rudolstadtu. Zde přijímá vodu řeky Schwarza, v jejímž údolí se nachází zřícenina hradu Schwarzburg, sídla kdysi vládnoucího rodu Schwarzburgů
Průměrný průtok řeky Sála v ústí činí 117 m³/s, přičemž u Naumburgu je to 60 m³/s. Nejvyšších úrovní hladiny dosahuje v zimě a na jaře. Vodní doprava je možná od Naumburgu v délce 175 km. Od Halle je řeka regulovaná a nachází se na ní přibližně 20 zdymadel. Na řece byly vybudovány vodní elektrárny. Na řece leží města Hof, Saalfeld, Rudolstadt, Jena, Naumburg, Weißenfels, Merseburg, Halle, Bernburg, Calbe.
Název Saale pochází z protoindoevropského kořene *séles „bažina“, příbuzného velšskému hêl, heledd „říční louka“. Jméno může také souviset s indoevropským kořenem „sal„, „sůl“. Slovanský název řeky Saale, Solawa, který se dodnes vyskytuje v lužickosrbských textech, pochází ze starohornoněmeckého sol, „sůl“, a awa, „voda“.
